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バトンへの回答
AI Inaba
さん
888
ダイエットバトン (10問)
カテゴリ: [
生活
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美容・健康
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ダイエットバトン (10問) ×１×ダイエットをしよう(した)ことがある？ あります。 ×２×した事がある人は成功しました？(成功した場合何キロくらい減った？) 成功しました。12キロ減りましたｗ今53キロ ×３×ダイエットを計画中？或いは実行中？ 実行中です！ ×４×ダイエットをしようと思ったきっかけは？ 私160センチで大学二年の時58キロあったんです。成人式に50キロまで落としたんですが、その後パタッとやめて66キロまで太ったからですｗ ×５×あなたのオススメのダイエット法をいくつでも思いつくだけ伝授してください★ ・運動する。特にtrfのEz Do Dancerciseとヤーナリズムがおすすめ！！ ・1日に三食きちんとゆっくり時間をかけて食べる。間食はコンニャクゼリー1個、または種無し梅干し1個とか、カロリーが低めなもの。暴飲暴食は絶対しない。 ・カフェ好きな人にお勧めですが、スタバでは必ず低脂肪牛乳を使ってもらう。また、ガムシロを入れる人はカロリーライトを選ぶ。外食は基本太りやすいので、店員さんに何カロリーかメニューのカロリーを聞くのもいいかも。 ×６×ダイエットを挫折したことがある？(YES/NOで) いえす ×７×ダイエット失敗談･成功談を教えてください(￣∀￣) 途中でやめてしまったのが失敗でした。油断してどんどん食いまくってったら66キロになりましたｗ ×８×オススメのダイエットメニューは？ 上記に書きましたが、運動するのが一番です。1日に時間を作って、簡単なエクササイズやジョギングなどから始めるもいいと思いますし、よかったらtrfやヤーナリズム買ってみてもいいかも！エクサボディで検索すればネットで買えます。 ×９×自分の太る原因は何にあると思いますか？！ 暴飲暴食の繰り返し、不規則な生活。 ×１０×自分の周りのダイエットしたい人やしている人させたい人５人に回してね♪ ダイエットしてる方、一緒に頑張りましょう！
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